Una aplicación en ejecución muy popular con más de 30 millones de usuarios es Runkeeper. Se puede descargar de forma gratuita en las plataformas iOS y Android, y proporciona funcionalidad de seguimiento para ejecutar. Los usuarios pueden establecer objetivos y rastrear su progreso para ayudarlos a lograr objetivos de aptitud física. Runkeeper es una aplicación de fitness compacta y fácil de usar que ofrece una amplia gama de características en un pequeño programa. Estas características incluyen programas de trote GPS, programas para caminar, entrenamientos en bicicleta, seguimiento de ejercicios, gráficos de peso y objetivos para capacitar con su configuración de Runkeeper. Los usuarios votaron a Runkeeper la mejor aplicación en ejecución de 2012 por Lifehacker. Hacer un seguimiento de las actividades físicas que las personas hacen les ayuda a mejorar su entrenamiento. Esta es la razón por la cual los iPhones habilitados para GPS pueden rastrear todo, desde trotar hasta ciclismo y caminar. Runkeeper facilita el seguimiento de estas actividades a través de su función de música. Si alguien se ha omitido una rutina de ejercicio de un día, esta aplicación les recordará que vuelvan a estar en forma. La aplicación enlaza con el servicio de ejecución de Spotify para proporcionar a los corredores acceso a sus listas de reproducción desde Runkeeper. La lista de reproducción vinculada está cuidadosamente comisariada por un equipo de expertos en ejecución. Está diseñado para ser ideal para ejecutar entrenamientos, lo que permite a los usuarios escuchar mientras practican. Runkeeper puede conectarse con otras aplicaciones de salud como Fitnessalert para sincronizar datos de calorías quemadas, peso y sueño. También puede sincronizar datos de aplicaciones de nutrición, como el seguimiento de las calorías quemadas, la ingesta de nutrición y el peso. Los usuarios pueden establecer Fitnessalert para anunciar cuándo han roto un récord de velocidad a largo plazo o han logrado su objetivo. FitnessFeed realiza un seguimiento de los registros después de que Fitnessalert detecta un nuevo disco.

Debe descargar la aplicación Runkeeper a través de nuestro sitio web antes de poder instalarla en su teléfono móvil. Después de instalarlo, la aplicación solicita acceso a sus datos de movimiento y ubicación para que pueda rastrear sus entrenamientos. Al crear una aplicación, el Creador puede optar por permitir notificaciones de escritorio. Cuando esta opción está habilitada, el Creador también debe optar por permitir que la aplicación muestre alertas en el escritorio. Haga clic en el botón ahora si el Creador no quiere ser perturbado. Cuando Runkeeper lo solicite por una razón para usar su programa, elija lo que desee. Después de completar este paso, la aplicación le pedirá que establezca una meta durante un mes después. Posteriormente, lo llevará a través del resto de los pasos del programa. Puede ver sus pestañas semanales para realizar un seguimiento de todas sus actividades. También puede cambiar la configuración y los objetivos haciendo clic en el icono COG en la esquina superior derecha de la aplicación. En la esquina superior derecha de la barra de menú, los usuarios pueden elegir entrenar. Esta opción permite a los usuarios de Runkeeper crear un plan y objetivos para comenzar con su seguimiento. Hay muchas opciones para elegir, incluyendo maratón, 5k y 10k. La opción de alimentación muestra cualquier acción del usuario que se haya agregado a Runkeeper. Para agregar amigos a la aplicación, haga clic en el pequeño icono en la esquina superior izquierda de la pantalla; Esto abre un menú con varias opciones. Puede sincronizar sus contactos desde su teléfono o Facebook seleccionando la opción etiquetada como 'Contactos de sincronización'. Además, puede unirse a grupos de desafíos configurados por otros usuarios de Runkeeper. Cuando abre Runkeeper por primera vez, recomienda un programa de ejecución para usted. Puede elegir registrar este programa o usar el botón de ejecución gratuita en la esquina superior de la pantalla. Todo lo que necesita hacer al crear una cuenta Runkeeper es hacer clic en el botón Inicio en la parte inferior del menú. Una vez que haga clic en este botón, la aplicación le permitirá rastrear su distancia de ejecución y mostrarle información sobre el programa sugerido. La navegación de la aplicación Runkeeper requiere deslizar hacia la izquierda o hacia la derecha en la pantalla para ajustar la configuración como el modo nocturno, el indicador de audio y el mapa de satélite. Otras opciones incluyen ajustar las calorías, la velocidad de ejecución promedio y la ubicación que se muestran en el mapa. Al hacer clic en el botón PAUSE junto al botón Detener la actividad. La velocidad, la distancia y la ubicación de la carrera se muestran en la pantalla una al lado de la otra.

Muchas personas usan el software en ejecución Runkeeper. Una función que Runkeeper Pro no tiene es la función de entrenamiento de intervalo. En cambio, cuesta dinero usar esta función. Para elegir un entrenamiento, seleccione el paso 01. Después de eso, elija un solo paso 02. Finalmente, finalice con el paso 03. Para crear entrenamientos de intervalos, vaya a la pantalla 04 y realice cambios en el intervalo. También puede elegir entre diferentes intervalos, como repeticiones de 5 minutos o un calentamiento de 5 minutos y un enfriamiento. Al agregar intervalos al horario, haga clic en Agregar intervalo. Esto trae a colación un menú donde puede elegir el ritmo, que es rápido, constante o lento. Elegir intervalo por tiempo o distancia le permitirá elegir una de estas opciones. Al recoger el ritmo rápido, puede cruzar la línea de meta en menos de 5 minutos y 7 segundos. También tiene la opción de elegir un ritmo entre 5 y 7 para cruzar la línea a su ritmo. Y, por último, puede elegir un ritmo rápido para completar el intervalo en menos de 3 minutos. El ejemplo anterior presenta una elección de tiempo, representada por el gradiente de color. Elegir el tamaño del intervalo determina el tiempo o la distancia entre los intervalos. Para continuar con el paso 05, haga clic en el botón Repeticiones junto al paso 05. Luego, continúe con el paso 06. Para guardar los entrenamientos, haga clic en Guardar el entrenamiento.

Muchas personas usan la aplicación Map My Walk para fines de salud. Esto incluye caminar con más frecuencia, andar en bicicleta, correr y conducir. También proporciona comparaciones de datos que informan al usuario sobre su progreso. La aplicación se representa como un amigo de confianza porque alienta a las personas a tomar caminatas regulares al aire libre. Para usar la aplicación, debemos instalarla en el dispositivo que usamos para descargarla; ya sea un teléfono inteligente o una tableta. Primero debemos elegir usar la aplicación mientras realizamos actividad física. Sin embargo, algunas personas prefieren usar una tableta y las funciones de intercambio de la aplicación al analizar datos y compartir información. Estas características están disponibles una vez que Walk with Map My Walk está instalado en una tableta. A través de una conexión con una cuenta social preexistente, es posible después de instalar Map My Walk's Walk.