Muchas personas creen que meditar puede curar o prevenir enfermedades cardíacas, cáncer, ansiedad y fatiga. También lo consideran un alivio efectivo del estrés desde el pasado hasta ahora. Con problemas cerebrales, la mala salud puede ser el resultado de la función cerebral poco saludable. Si el cerebro funciona normalmente y alivia el estrés, debería producirse un cuerpo sano. La aplicación Headspace fue creada para ayudar a las personas modernas y ocupadas a lidiar con el estrés inevitable que viene con sus vidas. Cuenta con lecciones de meditación avanzadas y básicas que enseñan a los usuarios diferentes formas de reducir el estrés y crear una mente pacífica. El innovador espacio de la aplicación de la aplicación es creado por el ex monje budista Andy Puddicombe y Richard Pierson. Cuenta con cientos de meditaciones guiadas destinadas a ayudar a los usuarios a lograr diferentes objetivos. Hay miles de otras aplicaciones de meditación; Sin embargo, HeadSpace se considera el mejor porque tiene más contenido para elegir. Andy Puddicombe pasó unos diez años en un viaje personal al Himalaya. Este fue el momento en que pasó viviendo Headspace, una aplicación que usa la meditación para cambiar los días de las personas en minutos. Headspace intenta retransmitir de una manera no invasiva. Decidió convertirse en un monje budista después de esta vida a través de sus nuevas experiencias. Headspace se fundó poco después. Una aplicación tranquila, tranquila y agradable gracias al arduo trabajo de su pequeño gurú de la nube. Se puede completar fácilmente en diez minutos al día para obtener resultados óptimos.

Se requiere un esfuerzo considerable para comprender la meditación. Los esfuerzos para comprender este concepto son difíciles porque nadie lo entiende claramente. Algunos creen que la meditación implica abrir los ojos y arreglar sus manos de una manera extraña. Este proceso tiene la intención de ayudar a encontrar la paz interior, el éxtasis y la iluminación. Practicar la meditación con intención real nos mostró que carecemos de sabiduría histórica cuando se trata de esta práctica con orígenes antiguos. La palabra "meditación" es amplia y abarca muchas técnicas. Se originó en diferentes escuelas de pensamiento y está destinada a representar las diferentes formas en que las personas meditan. La meditación se desarrolló como una práctica espiritual en Asia y a menudo lleva a las personas a redescubrir su conexión con su Dios interno. Cuando una nueva cultura adopta la meditación, se pierde su importancia religiosa. En unos momentos de aterrizar en una nueva tierra, se ridiculiza como otra moda. Incluso las personas que no practican yoga o budismo pueden obtener enormes beneficios de la práctica. En consecuencia, el nombre está anglicizado y dada la etiqueta de la atención plena. ¡Cualquiera puede beneficiarse de este enfoque de la espiritualidad! Puede practicar la atención plena en cualquier momento que necesite detenerse y concentrarse en usted mismo. Por ejemplo, cuando te cepillas los dientes o en el tráfico durante horas. Esto no es tan fácil cuando estás meditando. Además del estrés cotidiano, el entrenamiento espiritual intensivo también requiere sesiones de meditación regulares para mantener el enfoque y reducir la ansiedad. Esta práctica ofrece incluso un alivio a corto plazo de la angustia constante que experimentamos todos los días.

Muchas personas usan Headspace como una aplicación popular para la meditación. Esta aplicación proporciona una prueba gratuita de diez días de sus servicios antes de requerir que los usuarios paguen para continuar usándola. Después de este período de prueba, es posible elegir tareas adicionales que tengan duraciones flexibles y se pueden realizar en actividades de la vida diaria como ejercicio, cocina y estudio. HeadSpace es un servicio único en el que ofrece animaciones de video amigables adecuadas para niños. Además, la suscripción puede desbloquear más sesiones de meditación y proporcionar descuentos para amigos. El único inconveniente de Headspace es el alto precio de la suscripción mensual de Premium. HeadSpace es una aplicación que ayuda a los usuarios a meditar; También es una de las aplicaciones de salud más famosas y ha recibido un excelente marketing gracias a celebridades como Emma Watson que anuncia la aplicación. Aunque la aplicación Premium HeadSpace es de uso gratuito, solo se pueden acceder a las primeras diez lecciones de la "Fundación". Estas lecciones introducen a los usuarios los conceptos básicos de la meditación. Los suscriptores pueden pagar un poco más de dinero cada mes o anualmente para acceder a otras lecciones. Los suscriptores reciben acceso a una serie de paquetes de cola profesionalmente centrados en temas específicos. Estos paquetes varían de 10 a 30 días de duración e incluyen temas como relaciones, trabajo y salud. Además, los suscriptores tienen varias sesiones de colocación individuales disponibles, incluidas las soluciones de tratamiento de fobia de avión y trastornos del sueño. La aplicación ofrece muchos usos. Puede ayudarlo a utilizar momentos como cuando viaja a casa después de despertarse o cocinar. También se puede utilizar durante las actividades deportivas y cotidianas como cepillarse los dientes. Otra característica útil es la capacidad de realizar micro-sesiones de 2-3 minutos con niños que involucran práctica de meditación. Las nuevas lecciones se agregan regularmente al paquete; Sin embargo, la mayoría de la gente finalmente los termina. Luego, muchas personas deciden si renovar su suscripción o diseñar nuevas lecciones por sí mismas.

El catálogo de la aplicación contiene todo tipo de meditación imaginable. Estos van desde encontrar información sobre la mejora del sueño, perder peso, rendimiento deportivo y estrés hasta ideas generales. La aplicación en sí está bien mantenida y llena de características emocionantes. Antes de dormir, escucha un "Sleepcast", que contiene música especialmente seleccionada diseñada para ayudarlo a alejarse. La sección de sueño también presenta ejercicios que lo ayudan a recuperar el sueño perdido. Esta aplicación ofrece una nueva meditación cada día y una notificación cuando es hora de practicar nuevamente. También fomenta la práctica diaria al permitir que los usuarios participen en meditaciones grupales y entrenamientos. Esta aplicación ayuda a los usuarios a mejorar su salud psicofísica a través del ejercicio físico y las meditaciones grupales. ———